Menjaga kesehatan penting diterapkan tiap waktu. Bukan saja ketika sedang di rumah, namun menjaga kesehatan juga perlu diterapkan dikala tengah bepergian jauh, seperti umroh.

Apalagi lokasi geografis yang berlainan, membuat iklim di negara Timur Tengah, seperti Arab Saudi tak sama dengan Indonesia. Cek juga informasi mengenai "biro umroh terbaik jogja".

Kalau tidak dijaga sendiri, yang ada kesehatan justru akan terganggu. Secara tak langsung, hal itu pun bakal berpengaruh pada kelancaran ibadah umroh, bukan? Makanya, agar kesehatan saat umroh tetap terjaga, beberapa kiat serta trik berikut ini dapat diterapkan.

Siapkan Masker
Hembusan angin di wilayah gurun tak saja menyapu pasir beterbangan, melainkan juga berpeluang menyebarkan bermacam-macam bakteri sumber penyakit. Guna mengantisipasi gangguan kesehatan yang tak diinginkan selama umroh, usahakan untuk senantiasa menggunakan masker.

Selalu Mencuci Tangan
Hal lain yang juga perlu diterapkan yakni rutin mencuci tangan. Mungkin di sebagian lokasi umum, ketersediaan air untuk cuci tangan ini lumayan susah, karenanya sebagai ganti bawa saja tisu basah dan tisu kering. Perlengkapan seperti hand-sanitizer pun dapat dibawa.

Perbanyak Minum Air Zam-Zam
Di Mekkah terdapat sumber mata air zam-zam yang tidak cuma disucikan, namun juga tersedia cuma-cuma untuk diminum, termasuk para jemaah umroh. Bawalah botol minum sendiri yang bisa diisi ulang. Dengan seperti itu, sepanjang menjalankan rangkaian ibadah umroh, bisa meminum air zam-zam kapan pun.

Jaga Pola Makan serta Rehat
Selain menjaga kebutuhan cairan tubuh senantiasa terpenuhi, menjaga pola makan selama umroh penting dilakukan. Kurangi makan makanan berlemak serta berasa pedas berlebihan, supaya tak menimbulkan berbagai persoalan kesehatan.

Siapkan Perlengkapan Kebersihan Tubuh
Bahan yang berbeda kadang membuat tubuh tiap orang barangkali tak dapat mengaplikasikan produk kebersihan sembarangan, termasuk shampoo. Produk kebersihan khusus rambut itu malah penting dibawa dikala umroh. Karenanya dari itu, agar rambut tetap sehat selama umroh, gunakan shampoo terbaik yang dapat membikin rambut fit sepanjang hari.